La prostatitis y la hiperplasia prostática benigna es una enfermedad bastante común en la población masculina de edad avanzada.
El síntoma principal del adenoma de próstata es la dificultad para orinar debido a la compresión de la uretra.
Con estas enfermedades, en el marco de un tratamiento complejo, junto con medicamentos, remedios caseros, por ejemplo, el uso de abejas muertas para el adenoma de próstata y métodos quirúrgicos, así como para prevenir la congestión y la inflamación, se recomiendan ejercicios terapéuticos.
Se deben realizar ejercicios especiales para la prostatitis y el adenoma de próstata durante un tiempo suficientemente prolongado. Están destinados a fortalecer los músculos de la pelvis, el perineo, las extremidades inferiores, el fortalecimiento general del cuerpo.
Además, los ejercicios recomendados para la prostatitis y el adenoma de próstata se muestran a un hombre después de una operación en la glándula prostática para prevenir complicaciones. En este caso, deben realizarse de forma suave y teniendo en cuenta el bienestar del paciente.
Fisioterapia para el adenoma de próstata: los principales complejos de ejercicios físicos.
La fisioterapia para el adenoma de próstata, así como el masaje, mejoran la circulación sanguínea en los órganos pélvicos.
Esto puede detener el desarrollo del proceso patológico, reducir la tasa de crecimiento de un tumor benigno.
El ejercicio para el adenoma de próstata incluye ejercicios estáticos y dinámicos.
Los ejercicios generales de fortalecimiento, como caminar, correr, andar en bicicleta, se denominan dinámicos. También vale la pena realizar ejercicios como ponerse en cuclillas, caminar sobre los glúteos, rodar sobre la pelota, ejercicios con levantar y levantar las piernas, o levantar la pelvis estando acostado.
Los ejercicios estáticos incluyen posiciones de pie con tensión prolongada de un grupo muscular específico.
Es útil notar
Fortalecer la espalda y los músculos abdominales es fundamental. Para ello, los ejercicios se realizan en decúbito supino, de costado, boca abajo, giros y flexiones. Uno de los ejercicios efectivos es una bicicleta en posición supina, para complicar el ejercicio, con la pelvis elevada.
Todo tipo de elevaciones e inclinaciones, movimientos de rotación de la pelvis son útiles. Hay series especiales de ejercicios dirigidos al grupo de músculos del perineo.
El conjunto de ejercicios más famoso y eficaz para el adenoma de próstata es el complejo de Kegel, creado por un ginecólogo para mujeres y modificado para hombres. Sus principales ejercicios se realizan de pie y acostado, consisten en entrenar los músculos del ano y el perineo, con el objetivo de prevenir la congestión en el perineo y la pelvis pequeña.
El complejo debe realizarse por la mañana, después de los procedimientos de higiene y por la noche. Se recomienda realizar ejercicios antes de acostarse con adenoma de próstata 2-3 horas antes de acostarse.
Nota
El ejercicio para el adenoma de próstata debe realizarse teniendo en cuenta el bienestar del paciente, no se debe sobreesfuerzo ni forzar el progreso, la complejidad de los ejercicios debe necesariamente tener en cuenta la edad del paciente y acordarse con el médico tratante.
Una serie de ejercicios seleccionados correctamente después de la cirugía de la glándula prostática puede ser de gran ayuda durante el período de recuperación posoperatoria. El ejercicio debe ser regular.
El conjunto de ejercicios en sí no lleva mucho tiempo, pero su uso regular tiene un buen efecto sobre el estado general del cuerpo del hombre y la circulación sanguínea en los órganos pélvicos, reduce la gravedad de la congestión y el edema.
Además, fortalecer los músculos del abdomen y el perineo tiene un efecto positivo en el proceso de micción, y en el futuro será una excelente prevención del adenoma de próstata.
Importante
También es necesario recordar sobre la moderación en la realización de los ejercicios, deben traer placer y un ligero cansancio, pero no deben ir acompañados de sensaciones dolorosas ni hacerse por la fuerza.
Gimnasia terapéutica para el adenoma de próstata.
La gimnasia recomendada para el adenoma de próstata se realiza no solo para la hiperplasia benigna de próstata, también puede ser útil para aquellos pacientes que se han sometido a una cirugía por cáncer de próstata en la prostatitis crónica.
La fisioterapia en combinación con la terapia con medicamentos puede ayudar a reducir el edema y la congestión en la pelvis pequeña y, en consecuencia, reducir la obstrucción uretral y mejorar la producción de orina. La gimnasia terapéutica para el adenoma de próstata, o terapia de ejercicios, se lleva a cabo bajo la supervisión de un médico especialista, en grupos, a menudo en instituciones médicas e incluye tres etapas.
En la primera etapa se realiza una actividad física general que incluye ejercicio aeróbico, carrera, salto y calentamiento.
En la segunda etapa, se realizan ejercicios especiales destinados a fortalecer los músculos de la espalda, los músculos abdominales, la región perineal, aquellos músculos que contribuyen al vaciado de la vejiga. También se realizan varios ejercicios para reducir la congestión en los órganos pélvicos.
En la tercera etapa, se logra el estiramiento y relajación de los músculos cargados durante el ejercicio.
Nota
Este curso de ejercicios para obtener un efecto estable debe realizarse con regularidad y llevar mucho tiempo. La técnica de los ejercicios de fisioterapia debe incluirse necesariamente en el complejo de medidas terapéuticas, incluido el tratamiento farmacológico y la fisioterapia y la cirugía, si es necesario.
La proliferación del tejido glandular de la glándula prostática es una dolencia relacionada con la edad y su curso depende en gran medida del estado de salud y seguridad del cuerpo.
El cumplimiento de las normas de un estilo de vida saludable, ejercicio regular, nutrición adecuada y adherencia a una dieta, evitar los malos hábitos tienen un gran impacto en la calidad de vida y repercuten positivamente tanto en la aparición de la enfermedad como en su curso.
El hábito de mantener la actividad física y el uso de los ejercicios disponibles, incluso en la vejez, le permite preservar las funciones de los órganos y sistemas durante mucho tiempo.